독서 <게으른 완벽주의자를 위한 심리학>

📚 책 제목 : 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 - 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방 (2022)

📚 저자 : 헤이든 핀치

📚 출판사 : 시크릿하우스

 

미루기에 너무 익숙해져버린 이유를 스스로 깨닫고 고쳐나가기 위한 책.

미루기, 회피의 원인인 심리 상태와 이를 고치기 위한 방법들을 보면서 나의 심리 상태에 대해서도 돌아보았다.

최근 일상이 무너져버렸는데, 이 책을 통해 다시 내 최종 목표인 '행복한 삶'을 위해 나아가겠다는 생각을 하게 되었다.

 

목표를 반드시 이루고 싶다면 시기가 적절하지 않더라도 실행에 옮겨야 한다.
인정하자. 세상은 우리 삶에 할 일 하나 없는 여유란 절대 주지 않는다.
- 43P

 

'미래의 나는 무엇을 원할까?'
...
미래의 내가 원하는 바를 당신은 아마 정확히 알고 있을 가능성이 높다.
하지만 중요한 건 자신에게 일부러 물어보는 것이다.
분명 우리 뇌는 스스로 이 질문을 던지지는 않을 테니 말이다.
질문의 답변을 자극제로 삼아 행동으로 옮기자.
- 146P